El entrenamiento con kettlebell obliga al cuerpo a trabajar como un todo unificado proporcionando una musculatura balanceada;

• Trabaja al mismo tiempo la movilidad, la estabilidad y la fuerza
• Cuida tus articulaciones.
• Mejora la capacidad aeróbica
• Es apto para todos los perfiles, desde el deportista de élite hasta el novato sedentario que quiere empezar a cuidarse y perder peso.
• Es perfecto para el ejercicio en casa; movimientos fáciles de aprender y agradables y es fácil de guardar en cualquier hueco
• Son indestructibles y baratas.

Aunque pueda parecer una compra sencilla, hay múltiples gamas y diseños en el mercado. En FDMFitness trabajamos siempre con material de primera calidad, listo para cubrir las mayores exigencias y hacerte más fácil elegir el que mejor se ajuste a tus necesidades. Estos son nuestros consejos:

• Cada peso tiene un color, para distinguir fácilmente el peso que manejan los usuarios en una clase.
• Elegir peso. Si estás empezando pueden asustarte los pesos de algunos Kettlebells. Ten en cuenta que con una buena técnica se pueden mover pesas rusas muy pesadas. En general, empezar con kettlebells de entre 8kg y 16kg es razonable.
• Invertir en un kettlebell de competición es una muy buena idea. La principal característica de estos kettlebells es que sus medidas son fijas independientemente del peso, por lo que podrás mantener la técnica conforme avances sin notar nada extraño por un cambios en su diámetro, cosa que sí ocurre en otros modelos. Aunque más caros, se puede decir que son eternos.